Fitnessgymnsatik

Wie werden Kraft, Ausdauer und Kondition als Grundlage erhalten? Mit einem abwechslungsreichen Programm aus Muskelkräftigung, Muskelstabilisierung, Ausdauertraining zu flotter Musik usw..
Diese Stunde dient dem Aufbau und Erhaltung einer guten Allgemeinfitness.

Leitung: Johannes Sauter